страшно. красиво.

Пакистан. Наводнение. Пауки спасаются на деревьях.
А пока суть да дело немного обустроились по хозяйству.
На мой взгляд (и с учетом личных фобий) выглядит это страшно красиво. В том плане, что и красиво и страшно.

Быстрое похудение

Приближается лето. Все чаще и чаще люди подходят к зеркалу и прикидывают, как на них будет сидеть та или иная одежда, достают из шкафов и примеряют блузки, брюки, жакеты, пиджаки, туники и т.д.

Однако взгляд на самого себя и примерка вещей не всегда приносит положительные эмоции - часто оказывается, что красивые модные вещи оказываются малы, да и надеть такие вещи на располневшее тело кажется невозможным.

Внимательно рассматривая себя в зеркало, оценивая недостатки своей фигуры (не всегда объективно), человек может испытать резкий всплеск негативных эмоций, основным результатом которых будет "Надо что-то срочно делать!".

И в этот момент, что называется "планка падает", и человек, охваченный сильными эмоциями, решает любой ценой очень быстро похудеть. Он начинает судорожно придумывать и пробовать различные способы быстрого похудения - голодания, жесткие диеты, прием слабительных, таблеток для похудения, физ.нагрузка до изнеможения и т.д.

Эмоционального напора для самоистязания хватает на пару недель, во время которых вес, действительно, слегка уменьшается. Но затем человек понимает, что больше он не в состоянии выдержать ни этих диет, ни этих голоданий, ни этой физ.нагрузки, и в итоге возвращается к своему привычному питанию. Все с таким трудом сброшенные килограммы быстро возвращаются назад, да еще и с прибавкой.

Почему так происходит?

Потому что похудение не может быть быстрым процессом.
1 грамм жира имеет калорийность 9,3ккал. Если у человека 20 кг лишнего веса, то он должен создать дефицит в 186000 ккал.

Много это или мало? Для примера приведу несколько значений из таблицы расхода калорий за 1 час при различных видах деятельности (для человека массой 70 кг):

Занятия аэробикой - 364 ккал;
Вскапывание земли - 280 ккал;
Быстрые танцы - 518 ккал;
Бег трусцой - 448 ккал;
Прыжки через скакалку - 392 ккал;
Подъем по лестнице - 518 ккал;
Ходьба 5 км/ч - 330 ккал.

Итак, ответим на вопрос: можно ли быстро похудеть? Для этого предположим самый крайний, невозможный вариант - допустим, что человек вообще ничего не ест и 5 часов в день занимается аэробикой. Тогда за день он истратит примерно 3200 ккал (из них 1500 ккал - основной обмен, т.е. поддержание жизнедеятельности). Для того, чтобы ему сбросить 20 кг нужно в таком режиме прожить 58 дней, т.е. 2 месяца

( дальше )

или истончение, или исчезание

Проснулась, позавтракала, открыла Яндекс на предмет новостей... и самое первое, что сказал мне Яндекс это:
"Утверждая, что ты чего-то там не можешь, ты лишаешь себя Всемогущества" (Ричард Бах "Иллюзии")

*вздыхает*
Но это же фраза к прошлому моему посту про Атлантов и Волшебников
И я только вчера к вечеру, ковыряясь весь день в клумбах и грядках, и наблюдая бурную жизнедеятельность неутомимой 3х-летки Софии Александровны, окончательно доапдейтила этот пост в голове.
Легла спать, а утром самое первое что вижу - это вот это...

____________________________________________
Я вообще-то скептик-тяжеловес и совершенно не склонна к дурацким мистификациям и любви к зеленым человечкам, но.
Но, как бы это сказать... несколько шокирует...
нет, ну, не шокирует, конечно, это совершЕнно неудачное слово, но более подходящее прямо сейчас не подыскивается.

Ну, дак вот - шокирует такой моментальный отклик от.... ну не важно, не суть...
Я хочу сказать - стоит только сформулировать для себя какую-то вещь, именно - сформулировать - облечь в слова, придать мысли форму, целостный и законченный вид - бац! - моментально приходит извне отклик.

Просто немедленно.
Иногда просто в следующие несколько минут.
Случайным афоризмом, новостями, научной статьей, постом неизвестного юзера, единственно долетевшей фразой из зомби-ящика... и т.д.
И всегда очень конкретно и недвусмысленно.
Ну, вот как в приведенном примере - если кто читал тот мой пост и прочел этот афоризм, то вряд ли скажет, что во всём этом есть хоть какая-то малейшая смысловая притянутость.

В самом-то отклике нет ничего удивительного. По крайней мере, для меня в этом нет ничего нового и непонятного и без всякой мистики.
Но вот эта моментальность...
Порой это выглядит просто как ДИАЛОГ.
Вот это-то ощущение диалога и впечатляет.

Даже не смотря на мой всегдашний и не убиваемый скепсис, хочется говорить об истончении структур Мироздания.
Ну, или, как минимум, исчезании моего личного Пространства-Времени.
Все структуры стали слишком тонкими и прозрачными.

PS
Муж задумчиво спросил - А не могла бы ты сформулировать что-нибудь на счет работы, а?..