lumoks: (Default)
Вот из этого количества продуктов (плюс пара ложек томатной пасты и 3-4 ложки растительного масла для зажарки. Можно и без зажарки, но мне так не нравится.) получится около 4-х литров рассольника и 2-3 порции перловки на гарнир, или "про запас" Если такой запас перловки ненужно - хватит и трети стакана.

100 грамм этого рассольника дадут всего  =  29 Ккл
Большая порция потянет на  100 и больше  Ккл 

Но если к этому весьма качественно добавить сметаны и пару суровых кусков хлеба, то порция упрется в 500 Ккл
 

Трепетные барИшни  могут пойти другим путем:
200 гр рассольника = 58 Ккл
+ умная барИшня предварительно позаботится на предмет покупки цельных зерен пшеницы, опять же предварительно их промоет и зальет водой, чтоб едва покрывало, будет менять воду и день на третий барИшня получит  высококалорийный наиценнейший волшебный белковый продукт - проростки. Эти проростки трепетная барИшня добавит в свой супчик. Немножко - всего 1 ст. ложку.

И тогда она скушает блюдо с идеальным сочетанием жиров, белков и углеводов с калорийностью около 90 Ккл, получит невероятную порцию витаминов и всяческих волшебных компонентов. И при этом - барИшня будет сыта. 

PS
У меня на картинке вместо соленых огурцов соленая сарсапарель.

Profile

lumoks: (Default)
lumoks

March 2012

S M T W T F S
    123
456 78910
11 12 13 14 1516 17
18 19 20 21 22 2324
2526 27 28 29 30 31

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags